Como mejorar los reflejos al conducir moto

La experiencia, la velocidad, las distracciones y la capacidad física y cognitiva son determinantes a la hora de conducir una motocicleta. Parecen unas reglas muy complicadas para algunos motociclistas experimentados pero el exceso de confianza también se traduce en accidentes.

Los reflejos los entendemos como un determinado tiempo de reacción, vital en el momento de la conducción, que tanto se tarda una persona en responder a un estímulo o un peligro en la carretera. Un ejemplo de ello es una frenada o un giro del manillar de forma inmediata ante un obstáculo en la via.

Recomendaciones para aumentar los reflejos al conducir

A continuación vamos a mencionar los aspectos importantes para aumentar los reflejos al conducir moto.

Velocidad y frenado

Cuando conducimos, la forma de reaccionar ante una situación imprevista se ve influenciada por el tiempo y la distancia que tenemos para actuar. En ese caso, procure reducir la velocidad en áreas concurridas y no exceder el límite de velocidad para tener suficiente distancia para frenar a tiempo.

Elimine distracciones

Revisar el teléfono y ajustar algún elemento mientras conduce representa un riesgo en la conducción. Es importante mantener un ambiente tranquilo y eliminar las distracciones mientras conduce.

Alimentación

Aunque parezca irrelevante, los hábitos alimentarios juegan un papel importante en la forma de conducir. Una alimentación poco balanceada puede provocar somnolencia y fatiga, ralentizando los reflejos al conducir, además reducen la capacidad de concentración.

Los alimentos picantes y con mucha grasa provocan malas digestiones, ya que requiere mayor esfuerzo del metabolismo para digerirlos. El conductor puede sufrir pesadez estomacal y sentirse más torpe, lo que representa un riesgo para su seguridad vial. En cambio, consumir alimentos ligeros como ensaladas y frutas, cereales, frutos secos, contribuyen a una dieta variada y equilibrada. Es importante cubrir el 100 % de sus necesidades energéticas, tampoco es recomendable salir a rodar sin haber consumido sus alimentos.

Consumo de medicamentos

Algunos medicamentos de prescripción médica y de venta libre pueden nublar la visión, ralentizar los reflejos y causar somnolencia o mareos. Algunas medicinas que podrían afectar su conducción son los analgésicos opiáceos, los fármacos para la ansiedad (como la benzodiacepina), los medicamentos anticonvulsivos (antiepilépticos), los medicamentos antipsicóticos, y algunos antidepresivos.

Descansar lo suficiente

Conducir con sueño es igual de peligroso que manejar en estado de embriaguez. Conducir con sueño provoca accidentes automovilísticos. Se recomienda tomar descansos cada 2 horas para reducir las posibilidades de choques en carretera.

La confianza mata al gato

Aunque cuente con la experiencia suficiente en moto, no está de más ser precavido, algunas acciones como alcanzo a pasar, por ahí paso y yo se conducir a alta velocidad pueden jugarnos una mala pasada.

Comentar