7 tips para evitar marearse en el coche

mareo en el coche

¿Es usted de esas personas que se marea en el coche? ¿Los viajes largos son una tortura? No se preocupe, no es el único. Hay miles de personas que sufren de mareos en el automóvil, sobre todo cuando no son ellos los que conducen.

A pesar de que sea difícil cambiar esta conducta, ya que a veces nuestro propio cuerpo "rechaza" los viajes en coches y "se marea" solo, hay varias maneras de conseguir reducir los efectos y hasta de casi ni marearse. Hoy le daremos 7 tips para evitar los mareos, el malestar y conseguir disfrutar viajando en coche.

Consejos para evitar marearse en el coche

  1. No coma excesivamente: antes de viajar evite comer mucho, beber y, sobre todo, beber alcohol. Cualquier comida pesada o grasienta, bebida gaseosa o bebida con alcohol será un cóctel letal que le hará vomitar y sentirse bastante mal en el viaje.
  2. Cuidado con los olores: las comidas con olores fuertes y todo lo que le produzca un olor desagradable aumentará las probabilidades de marearse. Lleve consigo un ambientador, desodorante o toallitas húmedas para que, en caso de cruzar una zona con olores desagradables, pueda olerla y evitar la fatiga.
  3. Siéntese en la parte de delante: diferentes estudios muestran que el mareo aumenta en la parte trasera del coche y, si está acostumbrado a conducir, incluso en el sillón del copiloto. En caso de no poder conducir, elija el sillón delantero para el viaje.
  4. Evite leer: leer un libro, un eBook, el móvil o jugar a un juego en la tablet, móvil o consola portátil provocará que se mareé con total seguridad. Evítelo a toda costa.
  5. Abra la ventana: un poco de aire fresco no le irá mal. Abra la ventana del coche o, si va por carretera, ponga el aire acondicionado a una temperatura agradable y fresca.
  6. Mantenga la mirada en un punto: si nota que empieza a marearse, mire hacia delante y mantenga la vista en un punto lejano. A veces ayuda a reducir la sensación de mareo.
  7. Tome medicinas: hay decenas de productos en las farmacias destinados a ayudar a las personas con problemas de mareos. Si ve que ninguna de las soluciones anteriores funciona, pruebe a tomar en dosis pequeñas estas pastillas antes y durante los viajes.

A lo mejor no consigue dejar de marearse en el coche siguiendo estos consejos, pero por lo menos puede reducir los efectos en un gran porcentaje. Recuerde también seguir todas estas indicaciones, en medida de lo posible, cuando viaje en cualquier otro medio de transporte. Si le marea viajar en el coche, lo más probable es que el tren, autobús o avión le produzcan la misma sensación.

¿Qué hace usted para evitar marearse? ¿Tiene algunos remedios diferentes a los que hemos mencionado en este artículo? Comente, nos encantaría conocerlos.

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